Pack
Chaque Pack est fait pour que vos objectifs soient atteints tout en restant à l’écoute de votre corps.
PACK SANTÉ
Le Pack Santé Bien-être est une offre tout autant centrée sur le développement physique que personnel.
Travail sur soi
Gestion du stress
Amélioration de la condition physique générale
Massages sportifs
La Cité de la forme est à votre écoute pour créer un programme sur mesure dans la réalisation de vos objectifs
PACK FORME
La Cité de la Forme vous accompagne dans un processus de remodelage corporel.
Rééquilibrage alimentaire
Travail sur la silhouette
Suivi de la perte de poids
Programme sportif adapté.
Ensemble,
nous définirons des objectifs cohérents et respectueux de votre corps.
PACK SPORT
Le Pack sport est destiné à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur performance sportive de manière significative.
Préparation mentale
Réathlétisation
Préparation à la compétition
Planification individuelle
Analyse du geste sportif
La Cité de la forme vous accompagne dans le dépassement de soi.
Afin d’assurer un suivi régulier je propose des formules de 5, 15 ou 25 séances.
Ces formules peuvent être suivies individuellement ou en petit groupe de 2 à 6 personnes.
Adaptés à tous les âges et tous les publics, durant leurs validités, les packs offrent un accès gratuit aux cours collectifs .
En effet, quotidiennement la communauté de la Cité de la Forme se retrouve pour les cours collectifs; des séances de cardio, de renforcement musculaire ou encore de pilates que j’anime en extérieur sur Choisy le Roi mais aussi en live via Zoom et où règne la bonne humeur et la cohésion.
Des temps où chacun et chacune s’encouragent et se poussent à se dépasser en toute bienveillance.